formation streching

Qu'est ce que le streching ?

Le stretching est une activité de fitness douce qui vise à étirer l’ensemble des groupes musculaires à travers des exercices contrôlés et progressifs, afin d’améliorer la souplesse, de favoriser la détente musculaire, de prévenir les blessures et de contribuer au bien-être général du corps.

Objectifs :

  • Être capable de préparer une séance de STRECHING niveau intermédiaire
  • Être capable d’animer une séance de STRECHING niveau intermédiaire

- Rappel des fondamentaux de l’activité

- Construction d’une séance et d’un cycle

- L’animation

- Les règles de sécurité

Être diplômés d’un CQP ALS, CQP IF, BPJEPS APT ou BPJEPS AF

Être salarié dont l’employeur est adhérent de l’AFDAS.


Les pré-requis spécifiques aux personnes en situation de handicap : 

Nos formations sont ouvertes aux personnes en situation de handicap.

Les candidats en situation de handicap peuvent, le cas échéant, bénéficier d’aménagement des épreuves de certification.

Pour plus de renseignements, contactez nous par téléphone au 04.51.11.00.26 ou par mail à contact@adps-formation.com. En complément d'information consultez notre page nos partenaires > partenaires du réseau handicap

Cette action de formation est organisée dans le cadre d’une action collective AFDAS. Notre tête de réseau se charge de la demande de financement, l’ADPS de l’organisation et la réalisation de la formation. Aucun coût pédagogique ne sera demandé au participant et à son employeur. A titre informatif, cette action de formation coûte 154 euros dans le cadre d’un financement individuel.

  • Nombre d’heures en Organisme de Formation (OF) : 7h
  • Cours en présentiel : cours magistraux, séances pratiques individuels et collectives, travaux dirigés ...

Attention les places sont limitées !


Prochaine session :

ACTION COLLECTIVE :

Formations STRECHING (financement action collective validé)

  • Date de clôture des inscriptions : 06 février 2026
  • Date de la formation : le 20 février 2026

Mis à jour le 15 janvier 2026

Documents à télécharger


Fiche descriptive

(action collective - formation STRECHING)

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Dossier d'inscription

(action collective - formation STRECHING)

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Les personnes à contacter