Préparation mentale

Qu’est-ce que la Préparation Mentale ?

La formation de perfectionnement « préparation mentale » a pour objectif de proposer des outils pratiques afin d’optimiser la performance sportive en relation directe avec les aspects psychologiques de la pratique sportive.

Suite à cette formation, vous devez être capable :

  • Être capable de définir les concepts de la préparation mentale
  • Être capable d’appréhender les rôles de la préparation mentale dans l’atteinte de la performance
  • Être capable d’acquérir des outils et des méthodes afin de mieux préparer un athlète
  • Être capable de transposer ces acquis à la vie professionnelle et personnelle dans un but d’épanouissement

En début de formation, notre formatrice fera le point avec vous sur :

  • Vos motivations pour faire cette formation
  • Le(s) discipline(s) dans lesquelles vous souhaitez utiliser les compétences que vous allez acquérir

Nous souhaitons répondre aux mieux à vos attentes et vous donner des compétences que vous pourrez transposer sur le terrain.

Les modalités d'évaluation :

C’est une formation non diplômante qui permet d’acquérir les compétences de base de la préparation mentale.

Une attestation de participation vous sera remise en fin de formation.

Cette formation ne nécessite aucun pré-requis. Elle est ouverte à tous publics.

Pour rappel, dans le champ du sport, pour travailler contre rémunération vous devez détenir un diplôme répondant à l'Article L212-1 du Code du sport 

Les pré-requis spécifiques aux personnes en situation de handicap : 

Nos formations sont ouvertes aux personnes en situation de handicap.

Afin de s’assurer que nous puissions répondre à vos attentes, nous vous invitons à prendre contact avec nos services : contact@adps-formation.com.


  • Nombre d’heures en Organisme de Formation (OF) : 27h
  • Pour la formation 100% à distance, nombre d’heures de formation : 24h
  • Cours en présentiel (cours magistraux, séquence individuelle, séances pratiques, visionnage de séquences vidéos...)
  • Interventions de spécialistes sur des disciplines particulières ou auprès de publics spécifiques
  • Certaine session peuvent se faire exclusivement à distance : classe virtuelle, travaux dirigés, accompagnement individualisé

La prochaine session :

- session de 2020 : 100% à distance 

  • Date de clôture des inscriptions : 26 juin 2020
  • Date de début de la formation : 07 juillet 2020
  • Date de la fin de la formation : 10 juillet 2020

- Session de 2021 : places limitées

  • Date de clôture des inscriptions : 20 février 2021
  • Date de début de la formation : 1er mars 2021
  • Date de la fin de la formation : 5 mars 2021


- Nous avons fixé un prix de l'heure : 20 euros/heure

- Nous facturons selon la convention ou le contrat de formation qui nous lie.

- Les financeurs potentiels sont :

  • Votre employeur ou l'OPCO de votre employeur
  • Pôle emploi
  • Vous-même


Mis à jour le 21 juillet 2021

Les documents à télécharger


Fiche descriptive

(mars 2021)

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Fiche d'inscription

(mars 2021)

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Livret d'accueil et règlement intérieur


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Les personnes à contacter