Stretching
Qu'est ce que le streching ?
Le stretching est une activité de fitness douce qui vise à étirer l’ensemble des groupes musculaires à travers des exercices contrôlés et progressifs, afin d’améliorer la souplesse, de favoriser la détente musculaire, de prévenir les blessures et de contribuer au bien-être général du corps.
- La formation
- Les prérequis
- Les modalités financières
- Les modalités pédagogiques
- Les modalités d'évaluation
Les Objectifs :
- Être capable de préparer une séance de STRETCHING niveau intermédiaire
- Être capable d’animer une séance de STRETCHING niveau intermédiaire
- Rappel des fondamentaux de l’activité
- Construction d’une séance et d’un cycle
- L’animation
- Les règles de sécurité
Être diplômés d’un CQP ALS, CQP IF, BPJEPS APT ou BPJEPS AF.
Les pré-requis spécifiques aux personnes en situation de handicap :
Nos formations sont ouvertes aux personnes en situation de handicap.
Les candidats en situation de handicap peuvent, le cas échéant, bénéficier d’aménagement des épreuves de certification.
Pour plus de renseignements, contactez nous par téléphone au 04.51.11.00.26 ou par mail à contact@adps-formation.com. En complément d'information consultez notre page nos partenaires > partenaires du réseau handicap
- Nous avons fixé un coût horaire de 22 euros.
- Nous facturons selon la convention ou le contrat de formation qui nous lie.
- Les financeurs potentiels sont :
- Votre employeur ou l'OPCO de votre employeur
- France Travail
- Vous-même
- Modalités financières spécifiques action collective : Cette action de formation est organisée dans le cadre d’une action collective AFDAS. Notre tête de réseau se charge de la demande de financement, l’ADPS de l’organisation et la réalisation de la formation. Aucun coût pédagogique ne sera demandé au participant et à son employeur. A titre informatif, cette action de formation coûte 154 euros dans le cadre d’un financement individuel.
- Nombre d’heures en Organisme de Formation (OF) : 7h
- Cours en présentiel : cours magistraux, séances pratiques individuels et collectives, travaux dirigés ...
Attention les places sont limitées !
Prochaine session : SESSION COMPLÈTE
ACTION COLLECTIVE :
Formations STRETCHING (financement action collective validé)
- Date de clôture des inscriptions : 06 février 2026
- Date de la formation : le 20 février 2026
C’est une formation non diplômante qui permet d’acquérir les compétences de base du streching
Une attestation de participation vous sera remise en fin de formation.
Mis à jour le 13 février 2026



