Biking

Qu'est ce que le Biking ?

Le biking ou RPM est un cours de cyclisme en salle, qui consiste en l'utilisation de vélos fixes en salle, et en groupe, le tout en musique. Encadrés par un coach sportif, les exercices proposés sont basés sur la résistance cardio respiratoire et le travail musculaire, principalement le bas du corps.

Cette formation doit vous permettre d’acquérir des techniques d’encadrement de séances de remise en forme en cours collectifs de type Biking.

Suite à cette formation, vous devez être capable :

  • De maitriser les fondamentaux techniques de l’activité Biking
  • D’identifier l’impact psychologique d’une séquence de Biking
  • De mettre en place une séance de Biking adaptée aux différents publics potentiels

Nous souhaitons répondre aux mieux à vos attentes et vous donner des compétences que vous pourrez transposer sur le terrain.

Les modalités d'évaluation :

C’est une formation non diplômante qui permet d’acquérir les compétences pour animer une séance de Biking.

Une attestation de participation vous sera remise en fin de formation.

Cette formation ne nécessite aucun pré-requis. Elle est ouverte à tous publics.

Pour rappel, dans le champ du sport, pour travailler contre rémunération vous devez détenir un diplôme répondant à l'Article L212-1 du Code du sport


Les pré-requis spécifiques aux personnes en situation de handicap : 

Nos formations sont ouvertes aux personnes en situation de handicap.

Afin de s’assurer que nous puissions répondre à vos attentes, nous vous invitons à prendre contact avec nos services : contact@adps-formation.com.

Nos modalités financières :

- Nous avons fixé un prix de l'heure : 20 euros/heure

- Nous facturons selon la convention ou le contrat de formation qui nous lie.

- Les financeurs potentiels sont :

  • Votre employeur ou l'OPCO de votre employeur
  • Pôle emploi
  • Vous-même


  • Nombre d’heures en Organisme de Formation (OF) : 14h
  • Cours en présentiel : cours magistraux, séances pratiques individuels et collectives, travaux dirigés ...

Attention les places sont limitées, 9 places !

La prochaine session :

- Session de février 2021 : 

  • Date de clôture des inscriptions : le 8 février 2021
  • Dates de la formation : le 15 février et 16 février 2021



Mis à jour le 12 janvier 2021

Documents à télécharger


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Dossier d'inscription


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Livret d'accueil et règlement intérieur


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Les personnes à contacter