Yoga - Niveau 1
Qu'est-ce que le Yoga ?
Le Yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui visent à apporter un bien-être physique et mental.
Le Yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l'assouplissement des muscles (les postures de yoga sont variées pour étirer l'ensemble des grands groupes musculaires). Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d'autres font plutôt travailler l'équilibre.
- La formation
- Les prérequis
- Les modalités financières
- Les modalités pédagogiques
- Les modalités d'évaluation
Objectifs :
• Être capable de maitriser les principes fondamentaux théoriques et techniques du YOGA
• Être capable de préparer et d’animer des séances de YOGA de niveau 1
Contenus :
- Les principes « fondamentaux » du Yoga
- les éléments clés d’une séance Yoga
- L’enseignement du Yoga
Nous souhaitons répondre au mieux à vos attentes et vous donner des compétences que vous pourrez transposer sur le terrain.
Ouvert à tous les éducateurs sportifs diplômés d'un CQP ALS, CQP IF, BPJEPS APT, BPJEPS AF
Les prérequis spécifiques aux personnes en situation de handicap :
Nos formations sont ouvertes aux personnes en situation de handicap.
Les candidats en situation de handicap peuvent, le cas échéant, bénéficier d'aménagement des épreuves de certification.
Pour plus de renseignements, contactez nous par téléphone au 04.51.11.00.26 ou par mail à contact@adps-formation.com.
En complément d'information consultez notre page nos partenaires > partenaires du réseau handicap
- Nous avons fixé un prix de l'heure : 22 euros/heure
- Nous facturons selon la convention ou le contrat de formation qui nous lie.
- Les financeurs potentiels sont :
- Votre employeur ou l'OPCO de votre employeur
- France Travail
- Vous-même
- Nombre d'heures en Organisme de Formation (OF) : 21 heures
- Cours en présentiel : cours magistraux, séances pratiques individuelles et collectives, travaux dirigés …
Attention les places sont limitées !
Prochaine session :
Formations Yoga - Niveau 1 :
- Date de clôture des inscriptions : le 22 mai 2026
- Dates de formation : le 05, 12 et 19 juin 2026
C’est une formation non diplômante qui permet le développement des compétences.
Une attestation de participation vous sera remise en fin de formation.
Mis à jour le 17 février 2026



